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アレルギー

 春といえば…花粉症。
ということで、アレルギーのお話。
 アレルギーは、花粉、ハウスダスト、食物中のたんぱく質などを異物とみて排泄しようとする
反応です。 アレルギーは体質に関係しますが、アレルギーを含む多くの病気は、自律神経の
乱れにより発症が促されることが分かってきました。自律神経は、昼間の活動時には交感神経
が優位、リラックス時には副交感神経が優位になり、シーソーのように動いて体の細胞を調整し、
体調を整えています。このバランスを乱す要因に、汗をかかない、運動をしない、冷暖房の
中で快適に過ごす、夜ふかしをするなどがあげられています。したがって、アレルギーの改善
には、体をよく動かして汗をかくなど、自律神経を安定させることが大切です。
by motherly | 2005-03-17 00:32


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